Träning gör nytta för kroppen

fitness

Jag har kommit på det att träning, det gör att jag mår bättre. Jag har ju varit sjukskriven ett bra tag, men efter att jag nu har kommit igång med att träna en hel del, så kanske jag så smått kan börja komma tillbaka till jobbet. Jag har även testat att börja med kosttillskott. Det kan du läsa mer om på fitline-fitness.se. Jag har börjat dels på gym, samt att jag även har börjat med simning. Jag känner i hela kroppen att det är bra att börja röra på mig. Ska även börja att se över vad det är jag äter. Tror att skräpmat påverkar hälsan en hel del. Så dags att dra ner på socker och såna saker. I alla fall fram till jul.

Testa gruppträning

Jag tänkte även nu testa några sådana olika gruppträningar, som de har på de gym jag går. Det är olika former av cirkelträning kan man säga. Jag vet inte hur väl jag kan träna med andra, men det skadar ju inte att testa, eller hur? Det är ju bra att variera sin träning har jag läst och inte bara göra samma samma. Så det är just vad jag ska göra. Får se om det är något som passar mig. Annars är det nog bara att testa vidare tills man hittar det som man trivs med. Man får ju lite mer motivation att träna när det är kul, annars är det lätt att bara lägga av. 

12 nov 2019