Tillskott för håret

Det är ett måste att sköta om håret på flera sätt så att det håller sig friskt och starkt. Dels är det bra att ha en hårvårdsrutin och välja rätt sorts schampo och balsam samt även göra hårinpackning lite då och då. Sedan kan man även satsa på hårtillskott. På FitnessFrank kan du läsa mer om olika sorters tillskott för håret. 

Med olika sorters tillskott så kan du få ett tjockare och starkare hår, men se även till att ha en varierad kost. Det finns nämligen relation mellan brist på vissa ämnen och att ha en sämre hårkvalitet. 

Gör hårinpackningar

Något som ditt hår mår bra av, det är att tvättas på rätt sätt, med rätt produkter, samt att även då och då göra en så kallad hårinpackning. Det finns färdiga att köpa, men det är minst lika enkelt att göra en egen. Gör du egen inpackning är det ju helt naturliga ämnen i den. 

Här är två bra inpackningar du kan tillverka själv:

Stärkande inpackning för håret

2 ägg
3 msk äppelcidervinäger

1. Blanda äggen och vinägern
2. Applicera och låt sitta i 20 minuter

Inpackning för skadat hår

1 avokado
2 ägg
1 msk honung
1 msk kokosolja

1. Mosa avokadon i en skål. Rör ner äggen, honungen och oljan. Blanda väl.
2. Applicera i längderna.
3. Låt sitta i 15-20 minuter

Satsa på bra hårtillskott

Sen som sagt, se även till att satsa på ett bra hårtillskott, du kan läsa mer om dem på FitnessFrank.

9 aug 2021